POVEDALI
O MNE
“
Som nadšená z každého koučingového stretnutia, pretože vidím, že človek odchádza spokojnejší. ”
30 rokov, manažér v kreatíve
...pomohla mi prekonať strach z neúspechu a tým pádom sa príliš netrápim pri občasnom zakopnutí:)
Za Majkou som prišiel po tom, čo som prešiel syndrómom vyhorenia. Napriek zmene práce, dobrému platu a spokojnosti klientov som stále pociťoval nespokojnosť s vývojom svojej kariéry. Presviedčal som samého seba, že pre svoju kariéru nerobím dostatočne veľa a mám na viac, čo ma dostávalo pod veľký tlak a stres. Majka mi pomohla s akceptáciou a pochopením samého seba a taktiež poukázala na mnohé moje schopnosti, ktoré som ja bral ako samozrejmosť, ale v skutočnosti sú v porovnaní s priemerom veľmi výnimočné. Už od prvého stretnutia pociťujem signifikantne menej stresu a dokážem sa lepšie sústrediť na ciele, ktoré sme si spolu stanovili. V neposlednom rade mi pomohla prekonať strach z neúspechu a tým pádom sa príliš netrápim pri občasnom zakopnutí. :)
32 rokov, vedecká pracovníčka
... a došla úľava... úľava zo žitia... strach trošku pominul a z medveďa sa stal kamarát.
Toto bolo prvé, čo mi napadlo minulý týždeň cestou z práce, keď ma Mária požiadala o referenciu.
Stačili prvé dve sedenia, aby som sa cítila lepšie. Keď si na to spomeniem, tak to bolo tým, že zrazu som mala o toľko ľahšiu hlavu. Nenapadlo by mi, že to niekedy pôjde a zvlášť nie, že sa to stane po dvoch sedeniach. Naozaj som mala v hlave príliš veľa otáznikov, ktorý mi vytvorili hotovú Železnú oponu. Ten strom, na ktorý sme ich zavesili, som rada, že tam niekde vyrástol a dúfam, že ho nikto nevyrúbe :D. V tom pocite úľavy, ktorý vtedy nastal som ešte aj dnes a jediná obava, ktorá mi z týchto dvoch sedení ostala je, že by som o ten pocit úľavy mohla prísť.
Prekvapilo ma poznanie, že prenášam môj výkrik o pomoc na mamku, že som tak na ňu fixovaná a mám obavy, a tým pádom si vytváram teórie, kt. ovplyvňujú môj vzťah s ňou.
Čas, ktorý si mi venovala/ venuješ mi veľakrát ukázal iný pohľad na veci, zážitky, situácie, kt. sa mi stali. Naučila si ma nezakladať na mojich predpokladoch, ale zamerať sa na pocity a emócie, ktoré som si odžila alebo so mnou ostali. Samozrejme, že sa ešte občas zabudnem a začnem vytvárať hypotézy, ktorých základom sú predpoklady, ale len čo si to uvedomím, začnem pracovať na prerábke, resp. zrušení tejto teórie. Nazvala by som to aj tak, že prestávam škatuľkovať a dávať nálepky na základe domnienok.
Dodala si mi odvahu a silu postaviť sa vzpriamene a hrdo nakráčať do miestnosti s názvom „Ivkin kumbál“, kde mám poctivo v krabiciach naukladané (v niektorých nahádzané, zase až taký poriadok tam nie je, nebudem klamať :D) všetky problémy, udalosti, šrámy na duši, ktoré som kedysi odložila, aby ma neťažili a mohla fungovať s pocitom, že však je to v poriadku. No nebolo a práve Ty mi podávaš pomocnú ruku a pomáhaš mi jednotlivé krabice otvárať, nezľaknúť sa a vyriešiť ich... nájsť samu seba... poznať Ivku.
Čo si veľmi cením je, že si mi podsunula myšlienku/ vedomosť o poďakovaní samej sebe, resp. ospravedlnení sa, ak mi niečo nevyjde. Musím povedať, že už nie raz som vyslovila vety: „Ďakujem, Ivka.“ alebo „Prepáč, nabudúce to bude lepšie.“, a následne som sa pousmiala, že aká maličkosť a ako to pomôže. Vždy sa vtedy cítim tak, že mojkám samu seba :D.
Možno si očakávala, že v odrážkach zhrniem zmeny, ktoré prišli po koučingu a sedeniach s Tebou, no neviem to takto napísať. Vlastne ani neviem opísať ako tie zmeny vyzerajú, len viem, že sa dejú... cítim sa inak... nezľaknem sa hneď, keď sa niečo stane alebo príde nejaká nepríjemná (pre mňa nekomfortná) situácia, či problém. Nenastúpi mi hneď stres a nezačnú lietať katastrofické scenáre hlava nehlava. A ak náhodou začnú lietať, tak necítim v sebe chaos a nie som paralyzovaná ako kedysi. Proste len myknem plecami a poviem si, no a čo, však nejde o život, všetko zvládnem a začnem pomaly analyzovať každý scenár presne tak, ako sme to trénovali. Doniesla si mi úľavu na duši, vyhrabala si z tej kopy krabíc kdesi založenú odvahu a začína sa pomaly vracať aj pocit ženskosti a príťažlivosti... Ďakujem... ďakujem za čas, ktorý mi venuješ a za otvorenie nových dverí života.
19 rokov, študentka
Nebojte sa nikdy hovoriť o svojich pocitoch a problémoch nahlas.
Mám 19 rokov. Keď som (pre mňa) prežívala pred pol rokom najhoršie obdobie svojho života, lebo som sa nevedela po strednej škole v živote nasmerovať, začala som mať naozaj psychické problémy a nevedela som si už sama pomôcť. Našťastie sme sa s Majkou skontaktovali 🙏🏼. Najlepšia vec, čo sa mi vtedy mohla stať. Majka je neskutočne dobrosrdečná, sama by sa pre iných rozdala a ani si nevie predstaviť, kam som sa s jej pomocou za relatívne krátky čas posunula. Neskutočne si vážim jej prístup, ochotu a to, že tu je pre mňa vždy na 100%. Slovo ďakujem je pri nej veľmi malé a do konca života jej budem vďačná, že mi pomohla sa nasmerovať v živote tým správnym smerom. Nebojte sa nikdy hovoriť o svojich pocitoch a problémoch nahlas. Nie je to hanba, práve naopak, keď budete vedieť rozprávať o svojich problémoch a priznáte si, že ste už naozaj zúfalí, tak sa budete vedieť ďaleko posunúť a je to veľmi obdivuhodné, keď si vie človek sám priznať, že už nevie čo ďalej a vyhľadá pomoc. Presne takto som prišla jeden deň za Majkou a prijala ma s úsmevom a neskutočnou radosťou pomôcť. ĎAKUJEM!!! ❤
Dominika, 30 rokov, dcéra
Ten úžasný a ľahký pocit, ktorý cítim, keď mi to po našom rozhovore “docvakne” je neskutočný.
Kedysi som si nevedela predstaviť, že by som s mojou mamou dokázala riešiť rôzne intímne veci, ktoré ma veľa krát trápili. Teraz za ňou často krát prichádzam s tým, že mám ekzémy, žalúdočné problémy, ale neuvedomím si, že to je spôsobené „mojou hlavou“. Svojimi trefnými otázkami a poznámkami ma vie nasmerovať správnym smerom k riešeniu rôznych problémov, či už je to problém v práci, s partnerom, kamarátkou alebo sama so sebou. Nie vždy si človek vie sám pomôcť a pre mňa mať možnosť ísť za mojou mamou, kde viem, že nájdem pomoc a pochopenie, je na nezaplatenie. Som veľmi rada, že mi moja mama dáva priestor a dôveru na to, že sa jej môžem takto otvoriť a cítiť sa bezpečne pri rozoberaní vecí, ktoré ma trápia. Ten úžasný a ľahký pocit, ktorý cítim, keď mi to po našom rozhovore „docvakne“ je neskutočný a rovnako to vnímam aj pri iných, ktorí k mojej mame chodia. Ďakujem.
56 rokov, majiteľka firmy
Majkine “nezabudni” sú pre mňa kotvy, ktoré ma vedú v živote k zdolávaniu výziev.
Empatický kouč, ktorý s rešpektom, súcitom a empatiou kladie otázky, ktoré vchádzajú pod kožu, do vnútra duše. Úžasné na tom je, že tými otázkami som prišla k vlastnému poznaniu a odpovediam, ktoré boli pre mňa v danom momente významné. Vie objaviť dary, o ktorých ste ani nevedeli.
Koučing je v štrukturovanej podobe, s metaforami a prirovnaniami, na ktoré sa nedá zabudnúť a aj neskôr sa vynárajú v mysli so slovíčkom “nezabudni”. Majkine “nezabudni” sú pre mňa kotvy, ktoré ma vedú v živote k zdolávaniu výziev. Keď sa pozriem spätne na svoje kroky, ktoré som po stretnutí urobila, tak sa mnohé vyriešilo. Je človek, ktorý mi veľmi pomohol. Zo srdca ďakujem.
30 rokov, vedecká pracovníčka
Koučing ako stretnutie bez strachu z pocitu hanby či strachu z dehonestácie akéhokoľvek môjho pocitu. A s Majkou je tak neskutočne veľká sranda!
Majku na terapiu/couching odporúčam všetkými desiatimi a možno mi aj narastú ďalšie prsty jak moc som šťastná, že ma coachuje práve táto neskutočná bytosť. Je úplne na mieste skonštatovať, že Majka je jednoducho v tejto pozícií na tom správnom mieste, plne prítomná telom, mysľou, srdcom aj dušou, s úprimným záujmom nájde a skúma každý, niekedy aj veľmi dobre skrytý detail a rozhodne jej nič neunikne 😊 dokáže si perfektne spájať súvislosti, hľadať spojitosti tam, kde ich my vo svojich životoch ľahko prehliadneme, trpezlivo celú situáciu v súčinnosti s vami rozanalyzuje, posvieti si na ňu z každého možného uhla a navyše, nikdy vás nenechá odísť uprostred rozrobenej témy. Následne sa aj po vašom odchode vášmu problému s precíznosťou venuje, čo sa vždy odzrkadlí na jej pripravenosti na každom nasledujúcom sedení.
Čo ja osobne ohromne, ale skutočne ooohromne zbožňujem je celá jej atmosféra, ktorá je cítiť už z diaľky a ktorá sa ako vôňa nekontrolovateľne šíri priestorom, zasiahne každého a vyčarí mu úsmev na tvári a spokojnosť na duši. Tá ohnivá energia, radosť, prekvapivosť a spontánnosť, to všetko sa mieša s príjemnou empatickosťou, zmyslom pre pochopenie a najmä zmyslom a citom pre nájdenie svetla na konci každého tunela, a to tak, aby to so mnou súznilo. Teda v Majke sa pre mňa naozaj stretlo toľko vlastností a charakterových čŕt, ktorými sa ja sama inšpirujem, že v jej prítomnosti sa cítim neopísateľne SKVELE, uvoľnene a bez strachu z pocitu hanby či strachu z dehonestácie akéhokoľvek môjho pocitu. A na konci mi nedá opomenúť jednu pre mňa veľmi podstatnú vec, a to je že s Majkou je tak neskutočne veľká sranda ! Ale naozaj, sama neviem prečo, no je to pre mňa veľmi dôležité a podľa toho zisťujem, že sa k ľuďom buď dokážem priblížiť, alebo nedokážem – skrz úprimný smiech😊 No a toto mi pri Majke / spolu s ňou ide skrátka úplne prirodzene, vďaka čomu sa pri nej môžem cítiť ako doma a napokon vždy odísť bohatšia o zážitky a poznatky.
Skrátka a jednoducho, celým srdcom Majke patrí jedno veľké ďakujem za všetko, čomu sa oddane venuje a že ma sprevádza touto krásnou cestou zvanou ŽIVOT 😊
48 rokov, majiteľ firmy
Nechtěl jsem jít někam na koučink.
Nechtěl jsem jít někam na koučink. Teď ale vím jak mi to pomohlo, děkuji:)